Дом и семья
Сомнений нет: Ксения Собчак ждет первенца
29.06.16 14:23
09.06.2016
На протяжении последних нескольких дней журналисты, интернет-пользователи и поклонники активно обсуждают беременность Ксении Собчак. Никаких подтверждений или опровержений информации об интересном положении 34-летней телеведущей пока не было, однако после прошедшей в Санкт-Петербурге премии журнала «Собака.ru» все стало очевидно: округлившийся живот знаменитости был настолько заметен, что на него обратили внимания все гости мероприятия.

Слухи о беременности Ксении Собчак подтвердились на премии «ТОП 50. Самые знаменитые люди Петербурга» журнала «Собака.ru». Звезда вела церемонию в облегающем мерцающем платье в пол, которое подчеркнуло ее изменившиеся формы. Возможно, таким образом блондинка и хотела сообщить о том, что скоро станет мамой.

Увидев выдающийся живот супруги Максима Виторгана, гости мероприятия стали снимать знаменитость на фото и видео и делиться красноречивыми кадрами в Instagram. Посмотрев короткие ролики, опубликованные интернет-пользователями в Сети, сложно подвергнуть новости о скором пополнении в семействе телеведущей сомнению.

Друзья звезды своими словами и действиями лишь подтверждают радостные новости. Так, Ника Белоцерковская во время открытия премии крикнула из зрительного зала: «Собчак беременна!», а Андрей Малахов в ходе церемонии поцеловал свою коллегу в живот, объяснив свой поступок тем, что «Ника просила».

На выпады своих близких Ксения не отвечала ничего конкретного, но смущалась — что для нее крайне несвойственно.

Словом, никаких сомнений быть не может: Собчак и Виторган действительно готовятся стать родителями! Woman.ru поздравляет супругов с грядущим радостным событием и желает Ксении легкой беременности.

 
«Кусачая» дача: что делать, если ребенок пострадал от укусов клеща, пчелы, комаров, ядовитого паука или змеи
29.06.16 14:23

Лето для большинства детей — это пора беззаботного веселого отдыха, зачастую в окружении природы, на даче, у родственников в деревне... Где ребятишек окружают не только прелести и преимущества загородной жизни, но и опасности. Одна из которых — вероятные укусы насекомых, клещей, пауков и змей. Какая «дачная живность» особенно опасна для детей? Как правильно вести себя, если малыша искусали комары или пчелы, атаковал ядовитый паук или змея, или если вы обнаружили на коже ребенка впившегося клеща?

Укусы насекомых у детей: что делать, если ребенка искусали комары, пчелы или клещи?
Всем прекрасны дачные каникулы! Кроме одного - на природе детей часто кусают
"враждебные элементы" местной фауны - комары, клещи, пчелы, пауки и змеи...
Как избежать негативных последствий от этих укусов? Даем подробную инструкцию!

Что делать, если ребенка укусил клещ

К теме укуса клеща мы уже обращались в подробнейшем материале, благодаря которому многие родители научились тому, как правильно доставать из кожи ребенка впившегося клеща, и что дальше следует делать с паразитом и, главное — с ребенком, чтобы избежать катастрофических последствий укуса.

Напомним лишь, что укус клеща потенциально опасен для здоровья детей и взрослых двумя инфекционными заболеваниями — клещевым энцефалитом (который имеет ужасающие последствия и практически не лечится, если в организм не был введен особый иммуноглобулин) и болезнью Лайма (или иначе - боррелиозом).

Но какими бы опасными и страшными ни казались укусы клещей, есть и хорошая новость! Если вам удалось удалить клеща с тела ребенка в первые сутки после укуса — вероятность инфекционного заражения крайне ничтожная. Именно с этим связана одна из главнейших профилактических мер, связанная с укусами клещей — после каждой «вылазки» в лес тщательно осматривайте тело и одежду вашего ребенка.

О других мерах профилактической защиты против клещей вы можете узнать из отдельной статьи, целиком и полностью посвященной именно «встрече» с клещами...

Что делать, если ребенка укусила пчела, оса, шмель или шершень

Укусы пчел, ос и им подобных жалящих насекомых - одна из самых распространенных напастей, которым подвергаются юные дачники со стороны летающих насекомых. И одна из наиболее опасных! Нет, ни осы, ни пчелы, ни шмели, ни шершни не являются переносчиками страшных инфекционных заболеваний (в отличие от клещей) или носителями опасных ядов (как некоторые змеи или пауки). Но укусы этих «медовых пернатых» способны вызвать одни из самых сильных аллергических реакций в детском организме, которые без своевременного вмешательства могут обернуться катастрофой — смертью ребенка от удушья или остановки сердца.

Прежде чем рассказывать о том, что делать, если ребенка уже ужалила пчела (или другое жалящее насекомое), логично было бы предупредить о профилактике. Оказывается, укус пчелы и ей подобных можно буквально «накликать» на себя, а можно и наоборот — избежать нападения. Итак,

Меры элементарной профилактики против укусов пчел, ос, шмелей и шершней

  • Чем ярче одежда на ребенке — тем привлекательнее он для разнообразного полчища насекомых, особенно пчел, ос, шмелей и шершней.

  • Если кожа или одежда источает сильный парфюмированный аромат (особенно «опасны» в этом случае цветочные и сладкие ноты) — тем привлекательнее вы и ваши дети, прыгающие с вами на одной лужайке, для летающих насекомых.

  • Особенно зорко следите за сладостями, фруктами и напитками, которые остаются на открытом воздухе. И как следствие — не разрешайте детям пить (и не пейте сами!) из непрозрачных бутылок и банок.

Львиная доля летальных исходов после укусов жалящих насекомых происходит в ситуациях, когда пчела (или оса, шершень, шмель) попадает внутрь пищевода вместе с едой или напитками. Если оставить на дачной лужайке незакрытую банку со сладкой газировкой или чашку с компотом, уже через пару часов в ней наверняка окажется плавающая оса или пчела, а то и не одна. Проглотив насекомое вместе с напитком, человек с огромной долей вероятности получит укус в стенку пищевода и моментальный отек дыхательных путей, угрожающий жизни.

  • Наконец, научите детей не трогать осиные гнезда и ульи, а также не совать руки и палки в дупла деревьев. Пчелы и осы (особенно лесные, дикие) — превосходные командные защитники своего жилища, и в случае угрозы способны основательно искусать своего обидчика.

Однако, профилактика профилактикой, но что делать, если пчела (оса, шмель или шершень) уже ужалила ребенка? Если у ребенка есть аллергия на пчелиный яд, уже спустя 10-12 минут его организм начнет демонстрировать общие (иначе говоря — системные) симптомы. Эта ситуация — наиболее тяжелая...

Помощь при общих (наиболее тяжелых) аллергических реакциях в ответ на укус жалящего насекомого

К системным (общим) проявлениям аллергии при пчелином укусе относятся:

  • зуд по всему телу;
  • отеки кожи и слизистых по всему телу;
  • озноб, повышение температуры тела, вялость или, напротив, чрезмерное возбуждение.


Кроме того могут возникнуть:

  • отеки слизистых внутренних органов;
  • мышечные спазмы;
  • снижение артериального давления.

Крайне тяжелыми общими симптомами аллергической реакции являются острая сердечная недостаточность, анафилактический шок.

Если ребенка укусила пчела
Очень важный нюанс! Если у вашего ребенка (или у вас самих) уже когда-то в жизни
случалась аллергическая реакция на укус насекомых (в частности — пчел, ос, шмелей
или шершней), в следующий раз реакция будет тяжелее и сильнее. Проще говоря:
каждая последующая аллергическая реакция в этом случае будет гораздо опаснее
предыдущей.

Если вы уже знаете, что ваш ребенок имеет аллергию на продукты пчеловодства, вы всегда должны иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи. Как правило, это ампулы для инъекций, в состав которых входят либо противовоспалительные гормоны (например, дексаметазон или преднизолон), либо адреналин (который используется в случаях возникновения затрудненного дыхания).

Учитывая, что далеко не всякий обыватель способен правильно набрать шприц из ампулы и сделать безболезненный укол в мышцу, в большинстве цивилизованных стран современная фармакология выпускает крайне удобные и безопасные приспособления для мгновенных внутримышечных инъекций жизненно важного адреналина, которые называются «эпипен» (EpiPen). По сути этот предмет похож на авторучку с ампулой адреналина внутри. Одно нажатие — и жизнь ребенка или взрослого, оказавшаяся в смертельной опасности, спасена.

Справедливости ради надо сказать, что необходимость в применении экстренных мер против тяжелой аллергической реакции может возникнуть даже тогда, когда у покусанного ребенка и нет никакой ярко выраженной аллергии на пчел, ос и прочих «медоносов». Но при этом он получил не один, а сразу серию укусов от жалящих насекомых. Три и более одновременных пчелиных укусов считаются ситуацией, потенциально опасной для жизни ребенка - правильнее всего в этом случае немедленно обратиться за медицинской помощью, не дожидаясь появления тяжелых аллергических симптомов. 

Помощь при местных аллергических реакциях на пчелиный укус

К счастью, тяжелые проявления аллергической реакции на укусы пчел и им подобных встречаются не в пример реже «обычных» местных реакций — то есть тех, что проявляются только в области укуса (диаметр этой области может составлять до 15-17 см). К местным симптомам относятся:

  • боль и вздутие в месте укуса;
  • зуд и жжение;
  • покраснение, отек;
  • мелкая сыпь, напоминающая крапивницу.

Прежде чем обрабатывать место укуса, нужно попытаться вынуть жало (которое, к слову говоря, оставляют после укуса только пчелы). Теоретически есть способ достать пчелиное жало из места укуса, не повредив капсулу с ядом. Чаще всего это получается у тех родителей, кто умеет ловко орудовать пластиковой картой, пытаясь боковыми чиркающими движениями «выгнать» жало через то же отверстие, какое оно образовало, впиваясь в кожу. Однако, на практике этот маневр мало кому удается. И если сама пчела не успела впрыснуть яд в кожу ребенка, нередко за нее это «доделывают» родители при попытке извлечь жало-ядоноситель.

Если все симптомы отравления пчелиным ядом в месте укуса уже на лицо (покраснение, отек, жжение, сыпь), то с жалом уже можно не церемониться и извлекать его так же, как и обычную занозу.

После извлечения жала место укуса нужно обработать:

  • 1 Минут на 10-15 приложить к месту укуса лед (при низкой температуре яд медленнее всасывается в ткани);
  • 2 При укусе в ногу или руку полезно наложить жгут примерно на 5 см выше места укуса;
  • 3 На место укуса нанести противоаллергическую мазь (оптимальный препарат — любой на основе 1 % гидрокортизона);
  • 4 Дать ребенку внутрь антигистаминное средство общего действия (как правило, детские врачи советуют использовать препараты на основе лоратадина или цетиризина);
  • 5 Если после всех этих манипуляций зуд, покраснение или отек в месте укуса продолжают нарастать — следует ввести ребенку гормональный противовоспалительный препарат (например, преднизалон или дексаметазон в ампулах для инъекций). И вызывайте медиков!

Что делать, если ребенка искусали комары или прочие кровососущие насекомые

Укусы комаров по сравнению с атаками всех остальных представителей дачно-деревенской фауны, которых мы затронули в этой статье, пожалуй — наименьшее зло. Комары (во всяком случае те, что обитают в наших широтах) не являются ни возбудителями, ни переносчиками смертельно опасных инфекций. Однако, как и жалящие насекомые, кровососущие (а это не только комары, но и мошкара, москиты и слепни) тоже во время укуса впрыскивают со слюной некоторое количество токсинов в кожу человека.

Эти токсины (особенно в случае, если укусы множественные) действительно могут вызвать не менее острый приступ аллергической реакции, чем и пчелиный яд. Особенно у детей! И особенно — у самых маленьких, у малюток от рождения до 2-3 лет.

Если ребенка искусали комары
Благоразумные родители понимают, что вероятный и предполагаемый вред от
использования детских репеллентов (в том числе и фумигаторов) в разы менее
страшный, чем тот урон, который способна нанести «стая» комаров,
искусавшая ребенка.

Помимо того, что искусанный комарами ребенок, у которого постоянно зудит и чешется кожа в месте укусов, лишит всю семью сна и покоя, он еще и невольно инфицирует болезнетворными микробами поврежденную кожу, яростно расчесывая свои укусы.

Таким образом, если уж вы догадались вывести своих ребятишек на свежий воздух дачного или деревенского «рая», не забудьте запастись и соответствующими детскими репеллентами (они могут быть, например, в виде мазей и аэрозолей для нанесения на тело и одежду, в виде специальных спиралей или свечей — для улицы, и наконец - в виде специальных фумигаторов для помещений). Однако используйте репелленты — с умом! И по правилам.

Правила использования репеллентов

  • Внимательно читайте инструкцию к тому или иному химическому средству прежде, чем использовать его на себе или своих детях.

  • Для детей приобретайте те препараты, которые маркированы именно как средство «для детей».

  • Ни в коем случае нельзя наносить репелленты на раны или на те участки кожи, где есть воспаления. И учтите, что кожа с явными признаками солнечного ожога — это тоже воспаленная кожа.

  • Репелленты наносятся только на открытые части тела! Иными словами, ни мазь, ни аэрозоль против комаров, клещей или пчел нельзя наносить на тело под одежду. Еще раз повторимся: репелленты наносятся на открытые участки кожи, а там, где тело прикрыто одеждой — средство наносится на одежду, на ткань, а не на кожу.

  • Ни в коем случае не разрешайте детям самостоятельно использовать репелленты, а при нанесении всегда аккуратно обходите области вокруг глаз и рта, а также руки.

  • Наносить репелленты на тело и одежду (особенно аэрозоли) следует на открытом воздухе (а не в помещении или в автомобиле).

  • Фумигаторы следует использовать строго в помещениях с открытыми окнами (то есть только тогда, когда есть доступ свежего воздуха в помещение).

Как обработать места укусов комаров на коже ребенка

Если вам все ж таки не удалось уберечь ребенка и его искусали кровососущие «паразиты», то места укусов стоит обработать. Например, 1% гидрокортизоновой мазью, которая помимо всего прочего устранит зуд и жжение на коже в местах укусов, что позволит и ребенку, и всем прочим домочадцам спокойно выспаться.

Кроме того, если у малыша в прошлом уже возникали аллергические реакции на комариные укусы, стоит проделать те же манипуляции, что и в случае с укусом жалящих насекомых, вроде пчел, ос и прочих (рекомендации см. выше).

Что делать, если ребенка укусил ядовитый паук

Дети — большие мастаки по части находить в лесу и на полянках то, чего там там днем с огнем обычно не сыскать. Например, всяких редких насекомых, и в частности - кусачих ядовитых пауков.

Логично предположить, что большинство опасных ядовитых пауков обитает в южных регионах России, однако в периоды аномальной летней жары (что в последнее десятилетие наблюдается все чаще и чаще) эти виды могут мигрировать и в центральную часть страны и даже в ее северные районы. В наши дни в российских лесах и степях можно встретить таких опасных представителей ядовитых паукообразных как каракурт и южнорусский тарантул (он же мизгирь), а наиболее распространены так называемые крестовики и сеточники.

Если ребенка укусил маленький паук
Беда в том, что чем паук «красочнее» (как, например, самка каракурта — иссиня-черное
тельце с алыми «песочными часами» на брюшке), тем, как правило, животное и опаснее.
Но ведь именно ярко-окрашенные и необычные жучки-паучки сильнее всего
и притягивают к себе внимание детей — как же им удержаться от соблазна
поймать «красавца» и посадить в банку на зависть всем соседским ребятам!

Укусы ядовитых пауков (даже самых опасных) редко когда могут насмерть свалить взрослого человека, но для детей их яд представляет серьезную угрозу. И от того, насколько быстро вы начнете осуществлять меры помощи, напрямую зависят жизнь и самочувствие ребенка.

Местные симптомы укуса ядовитого паука

  • Сильное покраснение места укуса и отек;
  • Боль, зуд, онемение;
  • Сильное покалывание в коже вокруг места укуса;
  • Изменение цвета кожи (может стать практически любого оттенка от белого до черного);
  • Сыпь в области укуса.

Общие (системные) симптомы укуса ядовитого паука

  • Озноб, резкое повышение температуры;
  • Потливость, мелкая сыпь по всему телу;
  • Расстройства сознания;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Затрудненное дыхание, отеки слизистых;
  • Мышечные судороги;
  • Желудочные спазмы, рвота.

Если вы убеждены (видели воочию, или судите по симптомам), что ребенка укусил ядовитый паук — немедленно вызывайте медиков или службу спасения. Однако и до приезда специалистов сидеть сложа руки нельзя ни в коем случае!

Что делать до приезда врача в случае, если ребенка укусил ядовитый паук

  • 1 Ребенка следует уложить в горизонтальное положение и обеспечить ему минимальную двигательную активность (чем меньше он двигается, тем медленнее в его теле распространяется яд);

  • 2

    Если паук укусил в руку или в ногу — конечность следует опустить вниз (это тоже замедлит распространение яда). Кроме того, на 5 см выше места укуса следует наложить жгут или тугой бинт. Но по мере увеличения отека эти повязки следует немного ослаблять;

  • 3 На место укуса желательно приложить холод (лед или так называемый индивидуальный охлаждающий пакет — они продаются в аптеках);

  • 4

    При боли и жаре можно дать парацетомол или ибупрофен;

  • 5

    При возможности ребенка следует обильно поить, желательно — солевыми растворами.

  • 6

    Поскольку на яд паука в организме ребенка возникает аллергическая реакция, следует дать антигистаминный препарат общего действия (оптимально — на основе лоратадина или цетиризина);

  • 7

    В ситуации, когда медицинская помощь задерживается, а ребенку по всем видимым симптомам становится хуже, имеет смысл ввести ребенку гормональный противовоспалительный препарат (например, преднизалон или дексаметазон в ампулах для инъекций).

Нередко на месте укуса ядовитого паука (вроде каракурта) со временем появляется некротическая язва — эти последствия укуса придется лечить в стационаре.

Что делать, если ребенка укусила змея

На территории России самыми «кусачими» и опасными среди змей считаются гадюки. Сами по себе они никогда не нападают на людей, даже на таких не крупных, как дети. Атакуют гадюки обычно либо от неожиданности (например, если потревожить спящее на солнышке животное), либо в качестве самозащиты (например, если попытаться выгнать змею из ее норы).

В случае атаки змеи, врачи советуют особо не вдаваться в выяснения — ядовитая змея укусила ребенка, или же самая безобидная. А рассматривать любой укус как потенциально опасный для жизни и здоровья. И действовать — соответственно.

Симптомы реакции организма в ответ на укус ядовитой змеи схожи с симптомами, которые могут появиться после укуса ядовитого паука, поэтому нет смысла описывать их дважды. А вот меры помощи различаются.

Меры помощи ребенку, пострадавшему от укуса змеи

  • 1 Как и в случае с укусом паука, ребенка следует уложить и обеспечить его неподвижность;

  • 2

    Чтобы яд распространялся медленнее, укушенную конечность следует опустить вниз, ниже уровня головы;

  • 3

    Если укус на руке, необходимо немедленно снять с руки любые предметы: украшения, часы, веревочные браслетики и т.п. При внезапном и сильном отеке они станут не просто помехой, но и реальной угрозой сильного повреждения тканей;

  • 4

    Одежду вокруг места укуса необходимо аккуратно отвернуть и устранить (если змея укусила ребенка через одежду — то часть яда останется именно на ткани);

  • 5

    В первые минуты после укуса ядовитой змеи стоит попробовать удалить яд из ранки. Например, если вы своевременно начали отсасывать яд из ранки, то реально можно удалить до 70 % потенциально опасного вещества. Правда, прием этот — не из легких! Для достижения хоть мало-мальски положительного результата отсасывать яд нужно как можно скорее после момента укуса и как минимум в течение 15-20 минут.

В цивилизованных странах, в которых слышали о том, что ядовитые змеи иногда 
кусают людей, давно уже существуют в продаже специальные устройства, 
которые избавляют граждан от необходимости (пусть и в рамках чрезвычайной 
ситуации) прикладываться к отравленной плоти пострадавшего человека. 
Устройства буквально откачивают яд из ранки с помощью особой помпы, 
а разнокалиберные насадки позволяют использовать прибор 
практически на любом участке тела.
В цивилизованных странах, в которых слышали о том, что ядовитые змеи иногда
кусают людей, давно уже существуют в продаже специальные устройства,
которые избавляют граждан от необходимости (пусть и в рамках чрезвычайной
ситуации) прикладываться к отравленной плоти пострадавшего человека.
Устройства буквально откачивают яд из ранки с помощью особой помпы,
а разнокалиберные насадки позволяют использовать прибор
практически на любом участке тела.

  • 6 После отсасывания яда, место укуса необходимо обильно промыть мыльным раствором. Наилучший рецепт его приготовления — добавить в пластиковую бутылку с водой жидкое мыло и хорошенько взболтать.

  • 7

    После промывания крайне желательно туго забинтовать пораженную конечность (ясно, что к укусам в голову, лицо, шею и т.п. бинтование не применимо). Дело в том, что яд, попавший в ткани, начинает распространяться по организму не столько через кровоток, сколько посредством лимфатической системы. Так вот тугое бинтование способно сильно притормозить этот процесс. Причем что важно: при укусе змеи бинтовать конечность следует начиная за 4-5 см выше места укуса и продвигаться в направлении от головы к кончикам пальцев. Перевязка должна быть тугой, но не слишком. И по мере нарастания отека, повязку следует ослаблять.

  • 8

    Ребенка следует обильно поить (желательно солевыми растворами), а также стоит дать ему любой антигистаминный препарат общего действия.

И начиная с этого момента следует направить все усилия на то, чтобы как можно быстрее доставить ребенка к медиками, или наоборот — медиков к ребенку.

Кроме перечня обязательных мер по оказанию первой помощи ребенку, пострадавшему от укуса змеи, так же следует помнить и о том, чего не нужно делать.

Чего не следует делать в случае укуса ядовитой змеи

  • Категорически нельзя разрезать рану от укуса (якобы для того, чтобы извлечь из нее максимальное количество яда). Яд вы вряд ли извлечете, а вот инфекцию занесете с большой долей вероятности.

  • Ни в коем случае нельзя прижигать место укуса огнем или какими-либо химическими веществами;

  • Нельзя задирать укушенную конечность выше головы (что рекомендуется делать при кровотечениях);

  • Нельзя прикладывать холод у месту укуса змеи;

  • Нельзя накладывать жгут;

  • При укусе змеи ни в коем случае нельзя давать обезболивающие и жаропонижающие средства (змеиный яд особым образом поражает печень ребенка, что исключает применение этих лекарств).

Элементарная профилактика против змеиных укусов

Поскольку змеи кусают человеческие существа исключительно спонтанно (а не охотясь на нас специально), то в подавляющем большинстве случаев наше собственное разумное поведение (и поведение наших детей) на просторах матушки-природы и является наиболее эффективным способом защиты от неприятностей.

Как правило, когда мы, взрослые (и уж тем более наши дети!) бредем по лесу и вдруг видим на тропинке свернувшуюся клубком змею, первое, о чем помышляет наш странным образом устроенный мозг, звучит примерно так: «Интересно, она просто спит или она уже мертвая?». Взрослым-то бывает трудно удержаться от соблазна проверить это, а представьте — детям каково! И тем не менее, приучите своих детей к безусловному рефлексу: заметил змею — тихо отойди от нее подальше, не трогай, не тыкай палочкой, не пытайся взять в руки. Поверьте, этот рефлекс ежегодно спасает десятки детских жизней, ущемляя лишь неуемное ребячье любопытство (вполне приемлемая цена за сохранность детского здоровья).

Кроме того, под разумным поведением следует понимать следующие маневры:

  • Направляясь в лес, одевайте прочную закрытую обувь;

  • Расскажите детям, что всевозможные дупла, дырки в пнях и поваленные бревна существуют не ради того, чтобы дети могли засунуть туда свои руки-ноги и головы, а для того, чтобы в них в тишине и покое могли выспаться разные животные, и в частности — змеи. Которые агрессивно реагируют на попытки их потревожить;

  • Гуляйте по лесу весело и шумно — с песнями и прибаутками. Змеи не любят шум и обычно ретируются с полянки или с тропинки при первых признаках «вторжения»;

  • Прежде чем нагнуться за грибом или присесть у куста с брусникой, пошуршите вокруг «лесных даров» палочкой — вполне вероятно, что рядом пригрелась в листьях змея.

А если вы отправились с детьми в туристический поход, не забывайте проверять обувь, брошенные на землю куртки или пледы, спальники и углы палатки, перед тем как обуться/ схватить с земли одеяло/ лечь спать в палатке и т.п. Хоть вы и правы в том, что эти вещи — ваши, обитающие в округе змеи вполне могут принять их за свои и устроиться в них на ночлег.

Ведь брошенный на земле «бесхозный» сапог или рюкзак — это как раз та самая прекрасная на свете нора, о которой мечтает всякая змея!

Одним словом - чрезмерная бдительность никогда не помешает, особенно если вам посчастливилось проводить свои семейные каникулы в краях, где обитают змеи. А по соседству с ними - пауки, пчелы, клещи и полчища комаров...

Read Full Article

 
За полтора месяца до родов живот Меган Фокс выглядит чересчур миниатюрным
29.06.16 14:23
16.06.2016

Новость о том, что 30-летняя Меган Фокс передумала разводиться и собирается подарить своему мужу третьего ребенка, облетела весь мир. Актриса рассказала, что получает удовольствие от беременности и считает ее лучшим периодом в жизни каждой женщины. И в этом нет ничего странного, ведь даже на седьмом месяце Меган пребывает в отличной форме и выглядит потрясающе.

Меган Фокс и Брайан Остин Грин в третий раз станут родителями уже в августе этого года. Несмотря на большой срок беременности, актриса не испытывает каких-либо трудностей. Она много времени проводит с семьей, часто выходит на прогулки с детьми и всегда демонстрирует безупречный внешний вид. Чувство стиля не подводит звезду даже в интересном положении.

На днях Меган попала в объективы фотографов, когда возвращалась с шопинга со своим 4-летним сыном Ноа. Актриса в очередной раз порадовала своих поклонников стильным look'ом. Длинное легкое платье изящно подчеркнуло ее округлости благодаря завышенной талии и поясу, а уютный серый кардиган отлично дополнил образ.

Меган Фокс демонстрирует великолепное чувство стиля на протяжении всей беременности. Возможно, именно благодаря умению грамотно подбирать одежду ей удается визуально уменьшить свой живот. Ведь если учесть, что роды ожидаются в августе, то он кажется чересчур миниатюрным. Неужели актриса действительно уже на седьмом месяце?

Напомним, что звезда воспитывает двух детей — 4-летнего Ноа Шэннона и 2-летнего Бодхи Рансома. А недавно она призналась, что в августе семья пополнится еще одним сыном. В интервью Daily Telegraph Меган пояснила, что очень счастлива быть мамой мальчиков и предположила, что это ее призвание.

Read Full Article

 
Как похудеть к отпуску: бикини диета, детокс и звездные хитрости
29.06.16 14:23
Текст: Миля Колман
Фото: TS/Fotobank.ru
Наступает время бикини! И вопрос «как похудеть к лету» выходит на первый план, опережая классику вроде «кто виноват» и «что делать». Хотя кто виноват, более-менее понятно: диетологи признают, что последствия длинной российской зимы с традиционным поиском душевного тепла в холодильнике касаются талий и бедер даже самых стойких поклонников здорового образа жизни. Ну а что делать — мы сейчас расскажем.

Бикини диета 5 2

Продолжительность: 4 недели;

Особенности: каждая неделя состоит из пяти дней с обычным меню и двух дней, в которые суточный рацион ограничивается 500 ккал, либо шести дней с обычным меню и одного дня голодания;

Стоимость: сопоставима с обычными расходами на питание;

Результат: до минус 7 кг за весь срок;

Рекомендуемая частота: не чаще 1 раза в год;

Дополнительный эффект: за счет общего оздоровления меню — профилактика раннего старения, диабета 2 типа, болезни Альцгеймера;

Не подходит: При возрасте младше 18-ти лет, беременным, кормящим, при заболеваниях ЖКТ и выводящих систем организма, при диабете и гипогликемии. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Автор нашумевшей бикини диеты Жаклин Уайтхарт утверждает, что, следуя изобретенному ею плану питания любая женщина может привести в порядок фигуру к отпускному сезону, потратив всего месяц и не подвергая себя при этом существенным ограничениям!

Бикини диету Жаклин испытала на себе — в 2012 году ей удалось избавиться от 7 лишних кило всего за 4 недели. Свой опыт мать троих детей описала в книге «5 2 Бикини диета» (5:2 Bikini Diet), моментально ставшей бестселлером за океаном.

Похудеть к отпуску на бикини диете легко и приятно, потому что этот план питания можно подстроить под себя, а не изменять свой образ жизни, стараясь согласовать привычный график и новое меню. Секрет прост — собственно «диетными» на бикини диете являются всего два дня в неделю, причем выбирать их можно самостоятельно, прислушиваясь к собственным ощущениям и понимая, к чему готов организм. Остальные пять дней свободны от диеты, однако тут есть маленький, хотя и полезный, подвох.

Предполагается, что ваш рацион в «бездиетные» дни состоит из определенных продуктов в определенных здоровых комбинациях. Их схема известна — если хотите похудеть и оздоровиться, откажитесь от фастфуда, ограничьте до минимума употребление сладостей и выпечки, налегайте на некрахмалистые овощи и продукты, содержащие качественный белок. «Три здоровых приема пищи в день минус нездоровые перекусы» - так формулируется правило свободных от ограничения калорий дней в книге о бикини диете.

Впрочем, автор программы Жаклин Уайтхарт не ставит своей целью усадить доверившихся ей женщин в прочную клетку запретов: она рассчитывает, что в «бездиетные» дни они будут благоразумны и сами выберут для себя и состав, и объем порций. При этом добрая Жаклин вполне допускает, что в один из пяти свободных дней, пока идет диета 5 2, вполне можно позволить себе и шоколадку, и пару бокалов вина.

Однако основной эффект на бикини диете, позволяющей похудеть к лету, обеспечивают решающие два дня в неделю, в течение которых вам надлежит ограничить свой суточный рацион до 500 ккал (чтобы составить меню без ошибок, можно, например, воспользоваться таблицей калорийности продуктов). Причем в своих интервью Жаклин предлагает и альтернативный вариант — назначить всего один диетный день в неделю, но на его протяжении отказаться от еды полностью, «радуя» желудок лишь простой питьевой водой.

По мнению Уайтхарт, такая диета к лету не только эффективна, но и вполне физиологична: автор пишет, что ни один человеческий организм эволюционно не приспособлен к тому, чтобы каждый день получать одно и то же количество пищи примерно одинакового калоража. Но городской образ жизни приучает нас есть именно так, и поэтому мы переедаем, что явно сказывается на фигуре и вызывает множество проблем, в числе которых и сама необходимость похудеть к отпуску.

Такая простая мера, как «обрезание» калорий, во-первых, балансирует их общее количество в течение недели, во-вторых, дает организму недостающий стрессор, заставляющий расходовать накопленные запасы. Кстати, экстремально низкокалорийные или даже голодные дни — распространенная диетологическая практика. Они используются для стимуляции процесса похудения в таких программах, как диета Маргариты Королевой и диета доктора Ковалькова, славящихся своей достойной репутацией.

Жаклин Уайтхарт напоминает, что похудеть к лету удастся еще быстрее, если укомплектовать диету 5 2 фитнес-нагрузкой: 30 минут упражнений три раза в неделю станут хорошим дополнением к предотпускным мероприятиям.

Перестать объедаться и похудеть к лету: пять неожиданных секретов

Гуру диетологии предлагают воспользоваться оригинальными трюками, помогающими усмирить аппетит и справиться с перееданием, а значит, облегчить задачу похудеть перед отпуском.

  • 1Носите облегающую одежду: не обтягивающую, возможно, имеющиеся складки и излишества, а сидящую по фигуре. Если вы одеты в нечто мешковатое, свободное и оставляющее пространство для пищевого маневра, съесть лишнего становится проще простого. Похожий механизм воздействия использует нашумевшая корсетная диета. Хорошо сидящие платье, брюки, костюм или жакет, во-первых, улучшают самооценку, во-вторых — физически усложняют переедание. Правило распространяется и на домашний гардероб!
  • 2Чтобы не увлекаться снятием проб во время приготовления недельного запаса пищи на всю семью, пожуйте пластинку жевательной резинки. Но осторожно, не жуйте жвачку на голодный желудок, она станет хорошим средством от «хватания кусков», но не заменит нормальный прием пищи.
  • 3Кстати, о нормальных приемах пищи — не пропускайте их, даже (точнее, особенно) если вы на диете для похудения. (Исключение составляют планы питания типа диеты 5:2, в одной из разновидностей которой предусмотрен голодный день). Ешьте разрешенную пищу небольшими порциями через равные промежутки времени в течение дня: это выровняет уровень сахара и застрахует от приступов голода.
  • 4Станьте снобом — придирчиво относитесь к еде! Возможно, кому-то разборчивость в продуктах и блюдах кажется чудачеством, но это хороший способ отучить себя есть все, что дают, и сколько дают.
  • 5Осознанно уменьшите выбор блюд. Разнообразие порождает аппетит: когда холодильник набит разносолами, мысли (и ноги!) так и возвращаются на кухню. Покупайте продукты по предварительно составленному списку, а отправляясь на ланч, избегайте заведений со шведским столом или соблазнительно большим выбором быстро подаваемых блюд.

Австралийская детокс-диета

Продолжительность: 3 недели;

Особенности: помогает очистить организм от токсинов, подходит при непереносимости глютена и лактозы;

Стоимость: в зависимости от выбора продуктов и сезона (летом овощи и фрукты дешевле);

Результат: минус 3-5 кг;

Рекомендуемая частота: 1 раз в год;

Дополнительный эффект: очищение кожи, нормализация работы кишечника;

Не подходит: При возрасте младше 18-ти лет, беременным, кормящим, при заболеваниях ЖКТ и выводящих систем организма. Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Эта разработанная в далекой Австралии диета позволяет не только похудеть к отпуску, но и очистить организм от всевозможных вредных воздействий загрязненного воздуха, химических добавок к пище, сигаретного дыма, алкоголя. Судя по тому, что Австралия славится своими пляжами и божественными телами местных жителей, там знают, как правильно подобрать диету к лету.

Австралийское похудение к лету, неделя 1: подготовка

Постепенно в течение всей недели сокращайте количество кофе и алкоголя и привыкайте пить больше воды. Удобно держать под рукой большую бутылку и делать глоток каждый раз, когда взгляд падает на нее. Специалисты уверены — полезно пить воду не стаканами раз в три часа, а маленькими порциями (примерно с чашку для эспрессо), но достаточно часто.

Разработчики австралийской детокс-диеты предупреждают: в период «отвыкания» от кофеина многие сталкиваются с различными побочными эффектами, в числе которых мигрени, упадок сил и даже... насморк. Это результат выхода токсинов!

Каждое утро на подготовительной неделе следует начинать со стакана воды со столовой ложкой лимонного сока: такая простая мера благоприятно влияет на печень, от бесперебойной работы которой зависит успех детоксикации.

На подготовительной неделе включите в меню:

  • свежие овощи (особое внимание зеленым и листовым)
  • пророщенное зерно
  • свежие фрукты и ягоды, особенно кислые
  • орехи и семена
  • безглютеновые злаки: коричневый рис, киноа, просо (на фоне российских реалий к списку можно добавить гречу)
  • бобовые: нут, чечевицу, фасоль
  • тофу
  • источники протеина: яйца, филе курицы, индейки
  • соусы и добавки: морскую соль, оливковое масло первого холодного отжима, яблочный уксус, органический мед, тхину.

Не употребляйте в пищу:

  • содержащие глютен крупы: овсяную, пшеничную (и выпечку из муки глютеновых злаков)
  • источники протеина: свинину, говядину, морепродукты, любые колбасные и промышленно обработанные мясные изделия
  • молочные продукты: цельное молоко, йогурт, сыр, сливочное масло
  • рафинированные продукты: белый рис, сахар, продукты из белой муки
  • полуфабрикаты
  • сладости: варенья, джемы, шоколад
  • алкоголь, черный чай, газировки, сок
  • соусы и добавки: столовую соль, маргарин и спреды, любые готовые магазинные соусы.

Австралийское похудение к лету, неделя 2: детокс

Поскольку накопленные токсины продолжают выделяться в кровь и выводиться из тела самочувствие может оставаться непривычным и, возможно, для усиленных тренировок в спортзале не будет сил. Однако важно сохранять физическую активность: хорошей альтернативой занятияем в спортзале станет аэробная нагрузка (простая ходьба).

Австралийские специалисты предупреждают, что на детокс-диете могут дать знать о себе углеводные и сахарные «ломки». И предлагают два рецепта борьбы с ними: замороженные ягоды винограда (их можно сосать как леденцы) и коричный чай.

Меню второй недели составляется худеющим самостоятельно: три основных приема пищи и два перекуса в день. Порции небольшие, около 250 гр. Добавляйте богатый белком продукт к каждому завтраку, обеду и ужину, чтобы не испытывать голода. И не забывайте пить воду!

Как похудеть к лету: примерное меню детокс-недели австралийской диеты

Завтрак: порция отварной крупы киноа с пригоршней тыквенных семян и ягод, зеленый чай

Перекус: один любой фрукт (кроме банана) и зеленый чай

Обед: большой салат из сырых овощей, куриная грудка-гриль с тхиной

Перекус: хумус с палочками сельдерея и зеленый чай

Ужин: стейк из лосося на пару и паровая стручковая фасоль.

Австралийское похудение к лету, неделя 3: обратный отсчет

К началу этой недели худеющие привыкают к новому стилю питания и получают от него удовольствие: появляется много энергии, которую так и тянет потратить на фитнес! Выбор продуктов по-прежнему обусловлен здоровыми «зелеными» и белковыми опциями, однако в меню появляются свежевыжатые фруктовые соки и овощные смузи, которые выполняют роль перекуса, поставляя витамины и обеспечивающую приятное ощущение сытости клетчатку.

Как похудеть к лету: примерное меню выходной недели австралийской диеты

Завтрак: омлет с овощами, зеленый чай

Перекус: смузи из ½ авокадо, 200 мл кокосового молока, свежей мяты, 1 чайной ложки меда

Обед: тушеные овощи с фасолью

Перекус: стакан грейпфрутово-морковного фреша

Ужин: бифштекс из индейки на гриле, большой салат из листовых овощей и пророщенного зерна с оливковым маслом.

Похудеть к лету по звездному рецепту: больше грибов, меньше сна!

Мировые знаменитости тоже люди и их не минует сезонный «привес». Иногда они делятся своими секретами избавления от лишних кило перед наступлением теплого сезона.

Американская певица Кэти Перри в преддверии лета на пару недель садится на оригинальную «М-диету». «М» в ее названии происходит от английского слова mushroom, то есть «гриб». Диета заключается в том, что 4 раза в день фигуристая Кэти ест блюда, главным ингридиентом которых являются различные грибы. Грибы содержат около 70% биодоступного белка и обладают низким гликемическим индексом, поэтому Кэти Перри легко и вкусно худеет к их помощью.

Эксцентричный автор и исполнитель Бой Джордж в вопросах похудения к лету полагается на диету по группе крови. Бой признается, что в решительные моменты жизни, когда требуется привести себя в порядок за относительно короткий срок, к помощи диеты по группе крови прибегает и его мама, и его брат, и множество друзей. «Хотя у всех на этой диете получается разное меню, она действительно работает!», - радуется певец.

Бритни Спирс, которая, как птица Феникс, множество раз за свою карьеру возрождалась и возвращалась на сцену стройной и лучезарной, смирилась с тем, что не может жить без пирожных брауни и спагетти, и нашла другой путь худеть к лету — она чередует 90-минутные занятия йогой дважды в неделю с трехчасовыми кардио-тренировками (3 дня в неделю). Так Бритни избегает психологической травмы от расставания с любимыми блюдами и не стыдится показываться в бикини.

Актриса, рестлер, подруга Джорджа Клуни и просто горячая штучка Стейси Кейблер в одном из интервью сообщила: когда ей требуется похудеть к отпуску, где ее обязательно застанут папарацци, она обращается к диете Гвинет Пэлтроу. Напомним, британская актриса прославилась не только своими ролями, но и оригинальными рецептами здоровых блюд, подходящих для полноценного семейного стола.

Любопытно, сама Гвинет Пэлтроу, при необходимости сбросить пару лишних кило к теплому сезону, не полагается всецело на собственную кулинарную книгу, а принимается за ежедневные двухчасовые спортивные тренировки. На вопрос о том, как удается выкроить лишние часы в плотном графике, звезда кино отвечает просто: «В такое время я встаю на два часа раньше».

Read Full Article

 
Отдых в жарких странах: какие опасности подстерегают нас на тропических курортах?
29.06.16 14:23

Для большинства из нас отпуск без моря и солнца — это и не отдых вовсе. Мы так устаем от хмурого неба и холодной погоды, что мечтаем о тропических странах, как о манне небесной... И отправляясь в заокеанский вояж, мы редко задумываемся о том, какие опасности и риски для здоровья «приготовила» нам тропическая экзотика. А зря!

Опасности со стороны морей и океанов

Не секрет, что на отдыхе люди психологически расслабляются, раскрепощаются, теряя осторожность и бдительность. Отдыхая на море, взрослые люди превращаются в детей, пытаясь достать морского ежа или поймать какую-нибудь экзотическую рыбку. При этом абсолютно забывая, что знакомство с некоторыми морскими обитателями может привести на больничную койку.

Медузы красивы на расстоянии. Более близкое знакомство не столь приятно: некоторые виды могут вызвать ожог, по ощущениям не сильнее крапивы. Другие оставляют следы надолго. Но есть отдельные экземпляры, встреча с которыми может закончиться для человека в больнице. Особую опасность представляет близкий родственник медуз морской обитатель – сифонофора физалия или португальский кораблик. Это медуза вооружена ядом схожим по действию с ядом кобры и очень опасна – ее «поцелуй» вызывает сильнейшие ожоги и временных паралич мышц. Обитает она в тропической части Атлантики, в водах Карибского и Средиземного морей, у Гавайских и Канарских островов, на Мальдивах. Также была замечена в Красном море. 

Морские ежи доставляют особенное неудобство туристам, отдыхающим на Эгейском побережье Турции, в Египте и Хорватии. Ежи любят прятаться в зарослях водорослей, коралловых рифах, и зарываться в прибрежный песок или камни. Иголки большинства ежей не содержат яда, но если наступишь – мало не покажется. Нога будет долго заживать и саднить. Ядовитые экземпляры можно встретить в тропических и субтропических районах Индийского, Тихого и Атлантического океанов. Например, ежик под названием диадема вооружен иголками до 30 см. Укол вызывает болевой шок, временный паралич и долгое неприятное лечение. Трудно предостеречься от животных, которые прячутся, а вот брать в руки по собственному желанию - верх безрассудства.

Морские звезды в массе своей безобидны, но есть один вредный экземпляр. Зовут - акантастер или терновый венец. Ее легко узнать по восьми и более лучам (у других видов звезд их пять) с шипами на концах. Ядовитые иглы легко обламываются в коже человека и вызывают серьезнейшее воспаление. Чаще всего этот вид морской звезды встречается на коралловых рифах в Египте.

Кораллы тоже могут постоять за себя. Яд некоторых экземпляров вызывает сильные ожоги и волдыри на коже. Если вы когда-нибудь хватали руками раскаленное железо, то сможете представить ощущения, которые вам предстоит испытать, если дотронетесь до огненного (жгучего) коралла.

Моллюски бывают разные. Например, осьминоги могут весьма грозно пугать, выпуская фиолетовое «чернильное» облако. Но вреда они не причинят. Опасаться стоит голубовато-кольчатого осьминога, укол его клюва ядовит и вызывает паралич.

Рыбы ярких расцветок и причудливых форм можно встретить в Красном море, на Карибах, а также в Индийском океане и у берегов Мальдивских островов. Самые красивые и яркие – самые опасные. Например, колючки на жабрах красно-лиловой рыбы-зебры (полосатой крылатки) и шипы на теле рыбы-камень (бородавчатки) очень ядовиты. Обитает последняя в Красном море, Индийском океане, у островов Тихого океана и северной Австралии, жители которой называют ее не иначе как бородавчатым вампиром.

В рифах также живут рыбы-хирурги, названные так из-за двух острейших плавников у основания хвоста. Даже легкое прикосновение такого «скальпеля» оставляет на теле человека глубокий порез. А то, что вы могли принять за симпатичный камешек, на самом деле электрический скат или скат-хвостокол. Оба очень любят греться на солнышке у берега. Если на кого-то из них наступить, первый ударит вас током (разряд иногда достигает 220 вольт!), второй инстинктивно уколет вас токсичным шипом. Лечение как правило долгое и болезненное в обоих случаях.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Никого и ничего не трогать руками! Занимаясь дайвингом, снорклингом или просто плаванием, любуйтесь красотами моря-океана на почтительном расстоянии. Приобретите себе и обязательно детям специальные тапочки для плавания (продаются на всех курортах). Входя в море, внимательно смотрите под ноги. Не прикармливайте рыб, находясь в воде. Следите за информационными сообщениями на стендах отеля и на пляже. Власти курорта не будут зря поднимать панику и предупреждать об опасности просто так. Не пренебрегайте рекомендациями, не купайтесь там, где запрещено. Если в прибрежных водах обитает «недружественная» живность, поинтересуйтесь на ресепшн отеля о мерах первой помощи. Например, в большинстве случаем укусы медуз можно нейтрализовать, капнув на ранку немного лимонного сока.

Избегайте диких мест, где поблизости нет спасателей и людей! Случись что – вам никто не поможет. Обязательно держите при себе медицинскую страховку, она не должна лежать в сейфе отеля, а номер «горячей линии» для связи с диспетчером обязательно должен быть в вашем телефоне.

Чем опасны песчаные пляжи

Любимая забава многих курортников на отдыхе в жарких странах — загорать, лежа на песке. Тогда как влажный теплый песок – прекрасная среда для размножения самых разных микроорганизмов и паразитов. Например, гельминтов животных, чаще всего - местных бездомных собак. По статистике, больше всего бродячих животных обитает на песчаных пляжах Индии и Шри-Ланки. Личинки паразитов проникают под кожу человека, прокалывая ее. Причем «точка входа» не важна: пятка, стопа, рука или более нежные места. А дальше у паразита начинается занимательное путешествие по телу, под кожей. Следы передвижений имеют вид красных извитых полос, которые ужасно чешутся. Конечно, со временем личинки отмирают, но лучше этого не ждать, а обратиться к врачу. Процесс выздоровления можно ускорить и избежать осложнений.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Все просто – загорать только на шезлонге, если взять негде или дорого – то на большом пляжном полотенце. И не поленитесь, возьмите на пляж два полотенца – одно, чтобы лежать, второе, чтобы вытираться. По пляжу ходить в шлепанцах. И никаких закапываний в песок! В некотором смысле галечные пляжи более безопасные, чем песчаные. Однако все зависит от региона. Скажем, пляж из кораллового песка на маленьком мальдивском острове, где отродясь не видели коров, обезьян, собак или кошек, вряд ли грозит вашему здоровью чем-то большим, чем просто вероятностью обгореть на ярком солнце...

Чем опасны водоемы

Водоемы с пресной водой, местные речки и речушки только на первый взгляд кажутся чистыми. На самом деле, там живут различные паразиты. Например, амеба, которая вызывает диарею и язвенное поражение кишечника. При неправильном лечении заболевание может затаиться, создавая видимость выздоровления. Но обычно наступает обострение, и амебы проникают в печень, вызывая воспаление и гнойники (абсцессы). Заразиться амебой можно и при питье воды и других напитков со льдом, приготовленным из проточной воды без кипячения. Осторожно и с салатами и с фруктами, которые моют водой «из местного источника». Наиболее велика вероятность подхватить заразу в Турции, Египте, Тунисе, Индии.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не купаться, не переходить вброд и не стирать белье в тропических реках и озерах, и по возможности не гулять вблизи них по траве и песку, особенно босиком. Осторожно с зеленью и фруктами! Лучше отказаться от блюда, если не уверены, что зелень промыта достаточно хорошо. Пить только бутилированную воду! И лучше отказаться от льда. Мало вероятно, что он сделан из кипяченой воды.

Такие опасные насекомые

Во многих тропических странах надо быть очень аккуратными с сушкой одежды на улице. Мухи, гусеницы и другие «жучки-паучки» не против на вашем купальнике или белье отложить свое потомство, которое может запросто стать вашим самым жутким тропическим кошмаром. Чесотка – еще один «верный» друг туристов, особенно тех, кто любит в коротких шортах или юбке кататься на слонах, верблюдах и других животных. Слон вряд ли каждый день моется, а на вопрос, когда последний раз стирали коврик, на который предлагается сесть туристу, самый правдивый ответ - никогда. Справедливости ради стоит сказать, что чесотку можно подхватить и в менее экзотичных местах – в переполненном транспорте, магазине, где решили купить платье или купальник. Но самые страшные враги путешественников – это тропические комары. Эти кровопийцы являются переносчиками многих опасных болезней, в том числе смертельных: малярии, тифа, желтой лихорадки, японского энцефалита, лихорадки Денге, и некоторых других вирусных лихорадок.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Стопроцентной защиты от насекомых, увы, нет. Но существенно снизить риск можно. Тут поможет использование репеллентов, сеток на окнах и дверях, пологов на кроватях и максимально закрытая одежда хотя бы по вечерам. Во многие страны туриста просто не пустят без справки о прививке против желтой лихорадки. Против остальных заболеваний тоже есть вакцина. А вот против тропической малярии, самой распространенной и смертельной болезни, прививки пока просто нет. Вместо этого проводится химиопрофилактика, то есть прием лекарств по определенной схеме. Профилактика начинается за неделю до выезда в опасную зону, продолжается всю поездку и спустя месяц после нее. Если сушите одежду на улице, тщательно проверяйте, а лучше проглаживайте утюгом все швы. Без острой необходимости не стоит примерять в магазинах белье или вещи на голое тело. Возьмите за правило, на отдыхе в жарких странах любые прогулки в седле (и уж тем более без него!) осуществлять только в брюках. И тщательно мойте руки после общения с любыми животными!

Отдых в жарких странах: памятка для туристов

Возможные опасности отдыха на море будут не страшны, если о них помнить и соблюдать элементарные меры профилактики:

  • 1 Чаще мойте руки или используйте антисептики, «болезнь грязных рук», выражающаяся в виде расстройства желудка, а также других заболеваний – дизентерии, амебиаза, гепатита А, брюшного тифа - главная проблема всех южных курортов.

  • 2 Не пейте воду из-под крана, при приеме душа следите, чтобы вода не попадала в рот, тоже самое касается и бассейнов. Воду покупайте только в бутылках, при этом каждый раз проверяя, что тара действительно была запечатана. Причем бутилированную воду используйте не только для питья, но и при чистке зубов! Не стоит добавлять в напитки лед - как правило, его делают из сырой воды, а хранят часто просто на асфальте, засыпав опилками. Откалывают куски, смывают опилки, дробят и в стакан с водой или колой. Не редки случаи заражения гепатитом А, который передается через зараженные продукты или воду.

  • 3 Мясо, рыбу, ракообразных, моллюсков употребляйте в пищу только в хорошо проваренном виде. Откажитесь от блюд, содержащих сырые продукты, в том числе овощи и фрукты, а также тех, в состав которых входят молоко и сырые яйца. В сыром виде можно есть только те фрукты, которые имеют плотную кожуру. Например, бананы, яблоки, апельсины, папайя, манго, авокадо. Чистите их сами, а перед этим мойте в кипяченой воде.

  • 4 Если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями, перед поездкой пройдите обследование у врача, так как жаркий климат может спровоцировать обострение болезни.

  • 5 Аллергикам лучше отказаться от посещения национальных парков или заповедников, плантаций чая, лечебных трав или специй. Именно там чаще всего можно встретить растения, вызывающих аллергию. Если не можете отказать себе в удовольствии увидеть экзотические цветы и растения, возьмите с собой противошоковую аптечку (в ней должны быть антигистаминный препарат в ампулах, одноразовый шприц, а также паспорт аллергического больного, где указано, на какие вещества у вас была аллергия).

Не забудьте положить в аптечку!

В аптечке отпускника обязательно должны присутствовать:

  • Жаропонижающие средства. Например, такие как парацетамол, аспирин, анальгин, нурофен, терафлю, а также любые другие сходные по действию препараты. 

  • Противоаллергическое препараты. Для примера: кларитин, супрастин, фенистил, зиртек, тавигил или же любое другое средство с антигистаминным эффектом.

  • Средства на случай кишечных расстройств и отравлений. Например: активированный уголь, энтеросгель, лоперамид, иммодиум, маалокс, фестал или панзинорм, но-шпа, а также любые другие сходные по действию препараты на ваш выбор.

  • Средства против укачивания. В качестве примера можно привести: авиа-море, аэрон, капли ментоловые или драмина и другие.

  • Средства от головной боли. Такие как например: анальгин, цитрамон, солпадеин, баралгин, пенталгин, кофицил, или любые другие сходные по действию препараты.

  • Средства от укусов насекомых. Например: хлоргексидин, мирамистин, фенистил-гель, цикадерма, левомеколь и тому подобные препараты.  

  • Противопростудные препараты. В эту группу можно отнести любые средства, которые помогают устранить типичные симптомы гриппа или простуды. Например: нафтизин, галазолин, санорин, длянос, аквамарис, стрепсилс, колдрекс, арбидол, гриппферон, викс, а также другие сходные по действию препараты.

  • Солнцезащитные кремы. А также кремы для ухода за кожей после пребывания на солнце.

  • Безопасный градусник.

  • Перевязочный материал и антисептики. Для примера можно перечислить следующий набор - бинты (стерильный и эластичный), ватные диски, некоторый запас лейкопластырей, йод, зеленка (лучше в виде фломастеров).

Собираясь за океан, спросите совета у экспертов

Консультации по инфекционным болезням и вакцинации можно получить в специализированных институтах:

  • Центр иммунопрофилактики при НИИ вакцин и сывороток им. Мечникова РАМН, Малый Казенный переулок, 5а. т. (495)917-41-49, (495)782-33-93, (495)917-08-91

  • Институт медицинской паразитологии и тропической медицины им. Е.И. Марциновского Первого МГМУ им. И.М.Сеченова Клинико-диагностический центр Отделение медицинской паразитологии и тропической медицины, ул. М. Пироговская, д. 20. т. (499)246-80-49; (499) 246-26-96.

  • Московский научно-исследовательский институт эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н.Габричевского, ул. Адмирала Макарова д.10. т. (495)380-20-19, 8(495)459-17-18

Read Full Article

 
<< Начало < Предыдущая 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 Следующая > Последняя >>

Страница 151 из 282